5、自己选支督促进行柔软度训练的藤条马鞭过来（2 / 2）

「很好，乖孩子才不会吃太多苦头。那麽我先带你做次关节操热身，接着就进行伸展。」接过调教用具，程翌优雅起身说明今天计划，「柔软度对跳舞的人来说很重要，柔软度不好很难将身体力量充份使用，很多动作跳起来难看也容易受伤。」

让佳明彻底热身後，两人开始今日的训练。但从主动伸展动作开始时，受训者便挨了不少下鞭子。

啪——

马鞭落在佳明悬空的左大腿根部，程翌接着以严厉口吻训斥，「你的动作真是不标准，刚才告诉你重心该摆在哪里？」

「膝…膝盖…」佳明眼眶已经泛红，他知道自己确实表现很差，但马鞭每次都落在身体最娇嫩不禁打的部位，数鞭下来已经让他疼的想哭了。

「那麽你的重心放在？」程翌将尾音拉高询问，让受训者自己好好思考犯了什麽错。

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